Tänään alkaa mystinen laardia kehiin-kuuri.
Eli toisinsanoen koitan nostaa painoani 5-10 kg,ajalla ei ole merkitystä,kunhan nousisi vaan.
Ruokahalua ei puutu joten se ei ole ongelma,pitää nostaa proteiinin ja rasvan määrää ruuassa jotenkin.
Ei karkkeja,tilalle pähkinöitä.
Ei roskaruokaa (ihan kuin se mun herkkua olisi nyt muutenkaan).
Katsotaan miten käy.
Ja liikuntaa en ole harrastanut koskaan,nyt on tosin pakko pyöräillä töihin.
Paljonkohan mun keho kuluttaa päivässä,olis kiva tietää kun en omasta mielestäni ihan vähän syö.
Enkä ole koskaan karsastanut rasvaisia ruokia (paitsi makkaraa,hajukin saa yökkimään)